1- قد داخل پا : ابتدای متر را زیر فاق قرار داده و تا غوزک داخلی پا اندازه گیری کنید.

2- دور ران : دور برآمده ترین قسمت ران را اندازه گیری کنید.

3- دور باسن : متر را از پشت روی برجستگی باسن قرار داده و جلو اندام به هم حلقه کنید و اندازه بگیرید.

4- قد شلوار و دامن : از خطی که کمر شلوار و دامن مورد نظر قرار میگیرد تا قد دلخواه را اندازه گیری کنید.

5– دور کمر : دقیقا دور تا دور نواری که به کمر بسته اید را اندازه گیری کنید.

6- قد فاق : فاق شلوار به قسمتی گفته می‌شود که از خط کمر تا خط باسن امتداد دارد، روش اندازه‌گیری فاق شلوار به این صورت است که ابتدا روی یک صندلی سفت بنشینید و پشت خود را کاملا صاف نگه دارید. در این مرحله خط کمر خود را در نظر گرفته و ارتفاع آن را از سطح صندلی اندازه گیری کنید. این ارتفاع فاق شلوار را نشان می‌دهد.